Soutiens à la santé mentale

Après votre accouchement, c'est normal de vous sentir anxieuse ou triste pendant une ou deux semaines. Il s'agit des bleus postpartum (baby blues). Mais si vous n'allez toujours pas mieux après deux semaines, vous avez peut-être un trouble d'humeur postpartum (THPP), qui affecte environ une femme sur cinq. La psychose postpartum, elle, est rare. Il est tout indiqué de demander de l'aide si vous craignez souffrir d'une de ces conditions plus graves. Toute personne peut éprouver des difficultés de santé mentale, et il existe de nombreux services de soutien. Parcourez les liens ci-dessous pour d'autres détails sur la santé mentale après l'accouchement et les services de soutien offerts. 

• Seeds of Hope: Nurturing Mental Health and Managing Perinatal Mood, Anxiety, and Related Disorders
  Cette ressource est offerte en anglais pour l'instant.

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• Meilleur Départ par Nexus Santé - Avec un nouveau bébé, la vie n'est pas toujours rose

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• The MotHERS Program - Postpartum depression
  Cette ressource est offerte en anglais pour l'instant.

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• HealthyFamiliesBC - Coping with postpartum depression and anxiety
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• National Health Service (UK) - Mental health problems when pregnant
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• Anxiety BC - L'anxiété périnatale : L'anxiété pendant la grossesse et la première année de vie du bébé

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• Women's College Hospital - Mother matters: online support group for mood challenges after pregnancy
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• Connex Ontario - Accueil

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• Canadian Mental Health Association Ontario - Crisis support
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• Centre for Addiction and Mental Health - Postpartum depression
  Cette ressource est offerte en anglais pour l'instant.

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• Bipolar UK - Bipolar disorder, pregnancy and childbirth
  Cette ressource est offerte en anglais pour l'instant.

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• Edinburgh Postnatal Depression Scale - Self assessment
  Cette ressource est offerte en anglais pour l'instant.

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• York Region - Mental health and wellness in pregnancy and parenthood
  Cette ressource est offerte en anglais pour l'instant.

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• BC Mental Health and Substance Use Services - Reproductive mental health
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• Mount Sinai Hospital - Maternal Infant Program and Perinatal Mental Health
  Cette ressource est offerte en anglais pour l'instant.

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• Meilleur Départ par Nexus Santé - Creating circles of support for pregnant women and new parents
  Cette ressource est offerte en anglais pour l'instant.

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• BC Mental Health and Substance Use Services - Best practice guidelines for mental health disorders in the perinatal period
  Cette ressource est offerte en anglais pour l'instant.

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• Zero to Three - Infant and early childhood mental health 
  Cette ressource est offerte en anglais pour l'instant.

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• Meilleur Départ par Nexus Santé - Un départ en santé pour mon bébé et moi